一、本周概览

这周并不是整周摆烂，而是前四天推进得很顺，周末突然断电。算法依然是最强主线：动态规划正式完结，随后立刻进入图论并拿下八个岛屿问题，离“离职前二刷完毕、给 408 代码题打基础”的目标又近了一步。408 方面完成网络层笔记并进入传输层，高数强化第二章也开了头；CS336 则终于摆脱了上周的迷茫，放弃死磕第三方教程，改成以官方文档为主、第三方资料辅助 AI 分析后自己实现，找到了更顺手的推进方式。问题仍然出在状态稳定性：7.17 之后直接开摆，周末没有留下有效产出。总体来说，前半周质量其实不错，真正需要解决的不是能力和效率，而是如何让状态撑过周末。

二、各项指标评分（1-5分）

维度

评分

备注

考研进度（数学/408/英语/政治）

3分

网络层笔记完成、传输层开头，高数强化第二章启动，但周末停摆

技术学习（CS336）

3分

找到官方文档主导的新思路，重新开始推进，但实际投入仍不多

算法题

5分

动态规划完结并进入图论，八个岛屿问题完成，是本周最大成果

睡眠与精力

2分

多次犯困，周末状态没稳住，仍需从作息和运动入手

复盘习惯

3分

前四天记录清晰，7.17 之后只有摆烂总结，周末缺少具体记录

三、本周做了什么

  • 算法题（本周最大亮点）：

    • 7月13日：单调栈部分收尾，接雨水依然较难；继续推进动态规划股票问题。

    • 7月14日：一天刷了十道动态规划题，进一步确认动态规划最难的是定义 dp 数组含义，定义清楚后转移逻辑通常比较顺畅。

    • 7月15日：动态规划章节正式完结，阶段目标顺利完成。

    • 7月16日：进入图论，八个岛屿问题全部搞定，开始为 408 代码题积累基础。

  • 考研 408（11408）：

    • 7月13日：计算机网络的网络层笔记整理完成，整体感觉不错。

    • 7月14日：传输层前两个小节完成；后续 TCP 内容较多，原计划周末继续整理，但最终没有落实。

  • 考研数学（11408）：

    • 7月16日：高数强化第二章导数开头，因犯困没有强行上强度。

      • p56 例1注意“凑”的思路；例2拓展为“可导 → 泰勒”；例4凑形式比直接套中值定理更合适。

      • p58 例2、例3还不熟悉，p59 例1需要重看，例2很有启发。

      • 重要提醒：单点不能被两个附近点代替。

  • CS336（AI课程笔记）：

    • 7月16日：重新尝试任务五，意识到只跟第三方教程走容易被带偏。

    • 找到新推进方式：以官方文档为主，把第三方参考交给 AI 辅助分析，再由自己慢慢实现。相比之前单纯啃不完整教程，思路清晰了不少。

  • 其他/消耗：

    • 7月14日：有些犯困，考虑到次日和领导吃饭，数学暂时后放。

    • 7月15日：和领导吃饭。

    • 7月17日之后：直接开摆，图论和高数的后续计划均未完成。

四、遇到的问题 & 原因分析

  1. 周末状态再次失守：前四天能稳定推进多个方向，说明学习能力和效率没有问题；真正的短板是进入周末后节奏突然中断，状态缺乏连续性。

  2. 作息问题仍未解决：本周多次提到犯困，上周制定的“先修作息”没有真正落实，精力不足继续影响数学等高强度任务。

  3. 计划习惯性压到周末：TCP 内容原本打算周末整理，图论也准备继续推进，但周末一摆烂，这些集中安排就全部落空。重要任务不能把希望全押在最后两天。

  4. 考研推进仍然偏科：408 和算法进展不错，高数只开了一个头，英语、政治仍没有记录，需要留意长期失衡。

  5. CS336 虽然破局但尚未形成产出：方法上已经从迷茫转为清晰，但目前更像找到方向，距离真正跑通代码仍有一段路。

五、下周最小行动计划（必须完成的3件事）

  1. 每天跑步，先稳住状态：不追求距离和强度，哪怕只跑一小段也要完成，用固定运动切断“周末一到就开摆”的惯性。

  2. 算法继续推进图论：保持本周动态规划完结后的势头，继续刷图论题，为离职前完成二刷和后续 408 代码题打基础。

  3. 408 传输层 + 高数第二章同步推进：不要再把 TCP 全压到周末，每天整理一部分；同时回看 p58、p59 标记题，保证高数第二章不断档。

六、一句话总结

前半周动态规划完结、图论开篇、408 和 CS336 都有突破，证明状态好时推进能力完全够用；下周真正要做的不是逼自己更卷，而是靠跑步和拆分任务把好状态稳稳带过周末。